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Termine

Senioren-Yogakurs für Anfänger

Ort: Begegnungszentrum am Reinmarplatz

Yogakurs für Senioren am Reinmarplatz
An acht Freitagen lernen Sie die grundlegenden Haltungen, Atem- und Entspannungstechniken.Hathayogakurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Kursbeginn: 17. Mai immer freitags um 9.00 Uhr
Begrenzte Teilnehmerzahl !
Bitte um Anmeldung bei Kursleiter Paul Koch:
yoga-gern@gmx.de oder Tel. : 01577473361
Kursgebühr: 64.- € für 8 Termine à 60 Minuten

Seniorenfitness - Die 5 Esslinger

Ort: Begenungszentrum am Reinmarplatz

Die "5 Esslinger - nach Dr. Martin Runge" ist ein Seniorenfitnessprogramm, das die Beweglichkeit, sowie den Erhalt der Muskeln und Knochen bis ins hohe Alter trainiert.

Schwerpunkte es Seniorenfitnessprogramms sind die Balance, die Flexibilität, die Schnelligkeit und die Kraft.

Jeden Freitag im Mai von 10.00 bis 10.45 Uhr trainiert Frau Gisela Priller mit Ihnen.

Teilnahme kostenlos!

Keine Anmeldung erforderlich!

Einstieg ist jederzeit möglich.

Für alle Senioren, jeglichen Fitnesslevels geeignet.

Spiel, Sport und Spaß - Kinderturnen für 3 - 6jährige

Ort: Kindertageszentrum Reinmarplatz

Immer freitags von 14:45 - 15:30 Uhr (3- und 4-Jährige)
und 15:35 - 16:20 Uhr (5- und 6-Jährige).


Kooperationsangebot mit dem TSV Neuhausen-Nymphenburg.
Anmeldung und Info bitte ausschließlich über den Verein.

Taijiquan

Ort: Kindertageszentrum Reinmarplatz

Bewegung in Stille-Stille in Bewegung

Taijiquan ist ein chinesischer Übungsweg, basierend auf der Philosophie des Tao, dem harmonischen Ausgleich der Gegensätze Yin und Yang. Durch langsame, fließende Bewegungsabläufe wird die Lebensenergie Chi in uns harmonisiert. Das beharrliche Üben in Achtsamkeit und Stille verbessert die Beweglichkeit und Spannkraft des Körpers und wirkt sich gleichermaßen heilend auf Körper, Geist und Seele aus.

Nach vorbereitenden Übungen aus dem Qigong wiederholen wir Teil 1 und 2. und lernen den 3. Teil der Kurzform des Taiji im Yangstil nach Chen Man-ching. Obwohl Taijiquan zu den inneren Kampfkünsten zählt, betonen wir den meditativen und gesundheitsfördernden Aspekt.

Anmeldung bitte über die Website des Haus der Familie: Anmeldung

 

Yoga - nicht nur für Eltern!

Ort: Kindertageszentrum Reinmarplatz

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

mit Sandra Zacherle-Rowley

Yoga ist die Zusammenführung von Körper & Geist - ein bisschen wie Fliegen

Manchmal passiert es. Alles passt, und während der Yogapraxis gelingt es uns loszulassen und ganz ins Yoga einzutauchen. Dann fühlt es sich an wie Fliegen.

Vor über 15 Jahren kam ich das erste Mal mit Yoga in Kontakt. Seitdem lässt es mich nicht mehr los. Egal, wo ich gerade bin, bietet Yoga mir eine zuverlässige Insel der Entspannung und Besinnung auf meiner eigenen Matte.

Jetzt bin ich selber Hatha Yogalehrerin (TTC 500hrs) und unterrichte im Samvit Yoga Haus am Schliersee, sowie in München.

Yoga ist ein Geschenk, das uns innerlich und äußerlich Kraft gibt und glücklich macht!

Lassen Sie sich von mir mit auf die Reise nehmen!

Preise:

5er-Karte (2 Monate gültig)            75 €

10er-Karte (4 Monate gültig)         130 €

Probestunde                                 10 €

 

Anmeldungen bitte an Yoga im KiTZ